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「上瘾行为」背后，其实是身体在偷偷爱着你
写在后面
每个人都一定会经历，跟自己身上某个部分“抗争”的阶段——
或许，是想去掉自己的坏习惯；
或许，是想打压、消灭自己的某些情绪。
但就像黄仕明老师说的，我们越努力地想把这些“坏的部分”去掉，越会让它们僵化在我们心里。
所以，不妨先停下来，抱抱这个部分的自己，听听它想对你说什么。
我特别喜欢《软瘾》这本书里的观点，它从根源上点出了大多数人的困境：
“我只知道我想要更多，但不知道‘更多’具体指什么、如何得到，甚至不知道是否真的存在这种拥有‘更多’的生活。”
在和一部分的自己“抗争”时，我们常常会问：
为什么我就是改不了？
为什么我总是重蹈覆辙？
但下一次，或许你也可以换换问题：
如果不这样做，我会有什么感受？
如果不这样，我希望我能以怎样的姿态生活、收获怎样的体验？
我相信，每个愿意给自己空间思考这个答案的人，都会收获到新的东西。
END.
脚 本 / 小 泽插 画 / 汤 圆
运 营 / 小 泽监 制 / 陈 毛 毛 、卢 克、小 泽
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